Podrías adivinar que dentro de ti reside una energía muy poderosa, que si aprendes a activarla adecuadamente te permite expresar todo tu potencial creativo? hoy quiero hablarte de esa preciosa joya que a nivel energético del cuerpo se encuentra ubicada en la parte baja del abdomen, y que no es otra cosa que tu centro de energía sexual o también llamado sacral.
Comencemos entonces a navegar por sus profundas aguas que nos llevarán a sumergirnos en sus inmensas bondades.
De qué trata el chakra sexual, funciones y elementos
El chakra sacro se sustenta en “la ley de la Armonía”, para mantener el equilibrio perfecto en todos los aspectos de la vida. Es decir, nos enseña que las cosas están en armonía cuando no hay resistencia alguna, cuando vivimos las experiencias tal y como se presentan sin controlarlas, abiertos a vivirlas y a sentirlas, incluso permitimos que la resistencia exista si esta surge. Por tanto, equilibrio y movimiento son el eje central de este centro de energía.
Aspectos como la frescura, el sentido de novedad, así como dulzura e inocencia se reflejan también en la naturaleza del chakra sexual.
El agua es el elemento de la naturaleza que lo caracteriza, el cual nos enseña a fluir y ser flexibles frente a lo que queremos. De ahí también su correspondencia con las funciones orgánicas del cuerpo relacionadas con los líquidos y secreciones emanadas por los órganos y glándulas que lo conforman como: la circulación, la excreción urinaria, la sexualidad y la reproducción.
Los principales órganos y glándulas que lo rigen son: el pene, los testículos y la próstata en los hombres; el útero, las trompas de Falopio y la vagina en las mujeres; los riñones y la vejiga.
Una de las razones por las que este creativo chakra tiene la capacidad de encontrar soluciones nuevas, es precisamente por su relación con el elemento del agua, que es fluido, cambiante y está en permanente movimiento.
Y algo esencial:
Es el centro de la sexualidad, de las emociones, las sensaciones, el placer y la apertura al cambio. Y qué significa todo esto?
- Que nos enseña a vivir una sexualidad sana y equilibrada, a retomar el sentido sagrado de esta energía sexual y aprender a experimentarla de manera creativa.
- Que es donde se gesta todo el cambio personal y el proceso de transformación. Este cambio parte de un deseo, lo cual es primordial, pues la consciencia siempre evolucionará a través del cambio, aspecto esencial en la función de nuestro segundo chakra.
Siendo el deseo parte de sus elementos esenciales, es de él de donde surge la fuerza creadora, por lo que es en este centro energético donde emana todo nuestro poder creativo, el poder para crear y recrear, para dar y recibir.
Pero para poder elevar todo ese potencial de creatividad, este chakra nos invita a comprender nuestros deseos desde una mirada más profunda, es decir desde nuestra esencia y no desde nuestro ego, para que así la energía en este proceso creativo pueda fluir libremente con la mínima resistencia, viviendo cada experiencia no desde su forma final, es decir desapegándonos del resultado y valorando la vivencia.
Las energías de este chakra se sitúan en las gónadas (ovarios en la mujer, testículos en el hombre), que corresponden a las glándulas de reproducción humana. Confluyen así la energía masculina y la energía femenina, el yin y el yang, la interacción de las polaridades (como el día y la noche; el hombre y la mujer), de donde resulta la fuerza del movimiento y el principio fundamental de la creatividad.
A diferencia del primer chakra que se centra exclusivamente en el yo, en la individualidad, este segundo chakra necesita de la energía de los otros para florecer, permitiéndonos vivir nuestra primera experiencia de fusión de nuestro yo con los otros y con el universo.
Así por ejemplo, los artistas, escritores y músicos están conectados fuertemente con la energía de este chakra, en cuanto a la creatividad que necesitan para brillar en su respectivo arte o labor, y que ese trabajo creativo sea reconocido y apreciado por los demás.
Nuestro segundo chakra nos prepara hacia el camino de la compasión, al dotarnos de pasión para unirnos con otra persona, y así la compasión se irá encendiendo si la energía fluye de manera libre y natural.
Cómo sé si está desequilibrado mi segundo chakra:
El desequilibrio o bloqueo de este chakra puede manifestarse en aislamiento si la energía de este centro es muy débil, o en lujuria si es demasiado fuerte o desbordada. Por consiguiente, si esta energía es débil faltará pasión y creatividad, si es desbordada se expresará en obsesión por la sexualidad.
Cómo alcanzar el equilibrio y la armonía del Chakra sacro
1. Medita con el agua, hazte masajes, toma duchas en consciencia, practica la natación, y en el plano de la sexualidad puedes realizar la práctica del Yoga tántrico (yoga de la sexualidad).
2. Haz un trabajo consciente con el agua, al tomarla, al ducharte, al lavarte las manos y los dientes, etc.
3. Realiza rituales con la luna, que a través de sus diferentes fases nos enseña acerca del cambio.
4. Entra en contacto con las piedras y cristales que rigen este chakra como: piedra lunar, ópalos, lluvia de plata, cornalina, calcita y en general cristales de color naranja.
5. Bebe más agua, y consume alimentos naturales de color naranja como: zanahorias, mandarinas, zapallo, calabaza, papaya, entre otros.
6. Siembra, consume y toma baños con plantas como la albahaca, salvia, romero, jazmín e hinojo.
7. Visita lugares naturales donde predomine el agua como las cascadas, quebradas, lagos y mar.
8. Practica actividades que impliquen movimiento y fluidez como ejercicio físico, natación, biodanza, yoga flow.
9. Escucha música que contenga sonidos acuáticos como delfines, ballenas, sonidos de mar, cascadas, etc.
10. Respira profundamente por la fosa nasal izquierda, o practica la respiración lunar llamada “Chandra Bedhana” (que consiste en inhalar por la fosa nasal izquierda y exhalar por la fosa nasal derecha) para equilibrar el fuego de nuestras emociones y pasiones, así como nuestros flujos creativos y receptivos.
11. Al meditar vibra el mantra “Ong” para activar la creatividad interior en armonía con la energía creadora universal.
Ahora te ofrezco esta útil información para que continúes indagando y profundizando sobre el chakra de tu creatividad, pero eso sí, ten presente que será en la experiencia y en la vivencia donde podrás verificar toda esta información haciendo de uso de toda esta variedad de herramientas, elementos y consejos prácticos que obtuviste aquí al navegar con nosotros. Así que a experimentar!
Nombre en sánscrito: Swadhisthana
Ley Universal que lo rige: Ley de la Armonía
Localización: parte baja del abdomen entre el ombligo y los genitales
Órganos y estructuras físicas asociadas: plexo sacro, genitales, vejiga, riñones; sistema circulatorio
Sentido: sabor, gusto
Color asociado: naranja
Elemento: agua
Piedras naturales: piedra lunar, ópalos, lluvia de plata, cornalina, calcita naranja (consulta sus propiedades en este artículo)
Posturas de yoga (asanas) recomendadas para abrir el chakra: Baddhakonasana, camello, janu sirsasana
Estructura endocrina o glándula asociada: ovarios y testículos
Emoción: lujuria
Cualidades: creatividad, fluidez, dulzura, adaptabilidad al cambio y al movimiento; deseo y pasión
Astro /Planeta: la luna; júpiter
Alimentos: bebidas, líquidos
Verbo: Yo Siento.
Consulta o profundiza acerca de los otros chakras haciendo click aquí
