Vas a aprender ya mismo sobre este extraordinario centro de energía: “El chakra raíz” el que nos une con nuestra madre Tierra, y nos permite conectar con nuestro fundamento y vida biológica. Lo mejor de todo: una vez que comprendas de qué trata el primer chakra y cuál es su importancia, te daré a conocer las diferentes formas para alinearlo y mantener su balance.
Cuál es el chakra raíz, características e importancia:
En nuestro cuerpo este chakra se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, y al ser el primero, el básico y al estar asociado con el elemento Tierra, corresponde a todo nuestro nivel primitivo, instintivo y de supervivencia. Por lo tanto, en este primer nivel de energía, nuestros deseos y necesidades se fundamentan en lo más primario, que es la necesidad de permanecer vivo prestando atención al interés individual.
El chakra raíz es aquel que nos recuerda nuestra identidad física, nuestro propósito de existencia, nuestra firmeza y estabilidad, y algo muy importante: nuestro sentido de confianza de vivir en la tierra que habitamos, así como nuestro sentido de confianza con nosotros mismos.
Se dice que es el chakra menos reflexivo y el más distanciado de los centros de energía superiores que son más contemplativos, por tanto el primer chakra es el depósito primario de los impulsos inconscientes y los instintos automáticos.
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Sin embargo, posee una enorme característica: al expresar este centro de energía la esencia de la raíz de nuestra identidad y estar muy ligado al instinto de supervivencia, conlleva a que sea muy pragmático, por lo que procesa cada tema atendiendo lo más básico. De este modo, a través de su fuerte función de eliminación, este chakra desmenuza cada asunto en sus componentes más esenciales, conservando lo positivo y eliminando lo negativo.
Cómo saber si hay bloqueos en tu primer chakra:
El desequilibrio físico y energético de este chakra puede reflejarse en diversos aspectos como:
- Una fuerte preocupación por la supervivencia y la identidad individual, lo que crea un exceso de energía, dificultando a la vez que la energía suba hasta los centros más elevados y espirituales.
- Apego obsesivo al mundo material, como demasiada atención y/o preocupación por la salud, el dinero, los bienes y la posición social.
- Obsesión por emociones negativas como codicia, rencor, venganza, celos o apego.
- Sentimiento de aislamiento al ser prisionero de un individualismo exagerado.
- A nivel del cuerpo, se pueden presentar anomalías en cualquiera de las estructuras que conforman este chakra, como: el hueso sacro, la parte inferior de la columna vertebral, el recto, el ano, el colon descendente, o las glándulas suprarrenales.
Manifestaciones de un chakra raíz en armonía:
- Podemos experimentar la sensación de estabilidad y seguridad que conlleva a mantener un fuerte sentido del yo.
- Hay una integración del yo con otros seres, reflejado en nuestro compañerismo, el compartir en familia, y el sentido de protección hacia un grupo.
- Nos sentimos cómodos con nuestra existencia en la Tierra, sintiéndola nuestra casa y nuestro hogar.
- Aceptamos con agrado nuestro cuerpo, lo cual se puede reflejar en aspecto como saber: qué y cuándo necesitamos comer, cuándo es preciso dar un masaje a nuestros pies, cuándo tomar un descanso en el trabajo para cuidar nuestra espalda, cuándo nos sienta bien dar un paseo o hacer algún estiramiento corporal. De esta forma, un primer chakra que es escuchado y atendido, nos proporciona una vida confortable, un cuerpo saludable y una alegría constante.
- Por estar ligado íntimamente con el sentido de la supervivencia, nos ayuda a mantener una buena relación con el dinero, como una forma de manifestar todo nuestro poder de abundancia en el plano material.
- Al estar relacionado con “el propósito de la existencia”, el chakra raíz se convierte en un gran aliado para nuestra realización espiritual, y en un polo de atracción para que el espíritu ilumine a la materia a través de nuestra existencia humana.
Consejos prácticos para activar y equilibrar tu chakra raíz:
- Entra en contacto con la naturaleza: obsérvala y aprende de ella: visitando lugares en conciencia, conectando con los animales y aprendiendo de su ritmo de vida, así como trabajando con el cultivo y consumo de plantas y alimentos.
- Conecta con los cristales, (especialmente piedras naturales rojas y negras), ya sea llevándolo contigo, manteniéndolos en tu escritorio mientras estudias o trabajas, o siendo compañía en tus meditaciones.
- Consume los alimentos de tu región, haciendo énfasis en tubérculos y proteínas, frutas y verduras orgánicas.
- Haz práctica de yoga con énfasis en el trabajo de zona de piernas, caderas y pies, y conecta con tu consciencia corporal.
- Haz meditación con práctica de la observación, presenciando “el aquí y el ahora”.
- Comparte con tu familia.
- Lleva una vida saludable con: actividad corporal, alimentación sana y natural, y buen descanso.
En síntesis:
Ahora quiero compartirte esta útil información que contiene los elementos básicos del chakra raíz, a fin de que continúes explorando acerca de este gran aliado de energía que nos permite mantener una supervivencia aquí en la tierra llevando una vida más segura y estable. Que te sea de mucha utilidad!.
Nombre en sánscrito: Muladhara (Mula:raíz y dhara:base).
Ley Universal que lo rige: Ley de la naturaleza.
Localización: base de la columna vertebral, perineo y ano.
Órganos y estructuras físicas asociadas: colon, recto, riñones, columna, sistema osteomuscular, piernas, pies, caderas, pelvis.
Sentido: olfato.
Color asociado: rojo.
Elemento: tierra.
Piedras naturales: Rubí, jaspe rojo y turmalina negra (encuentra sus beneficios en este artículo)
Posturas de yoga (asanas) recomendadas para abrir el chakra: cobra, malasana, upavistha konasana.
Estructura endocrina o glándula asociada: suprarrenales
Emoción: apego.
Cualidades: La seguridad, la confianza, la firmeza, la estabilidad, la solidez, la supervivencia, constancia, perseverancia. A la vez humildad, paciencia, pragmatismo y disciplina.
Planeta: saturno.
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