Quisiera preguntarte en este momento: cuál es ese aroma o fragancia que si lo evocaras en este instante, te llenaría de buen ánimo y satisfacción? (piensa y trata de sentirlo). Si lo has evocado, muy probablemente te pudo haber sacado una sonrisa o algún sentimiento agradable; y esto sucede porque activaste por ese breve momento el poder de la Aromaterapia, nuestra invitada y protagonista en este post.
Nos disponemos entonces para entrar en el mundo fascinante de los aromas.
Qué es la Aromaterapia
La Aromaterapia es una técnica de medicina alternativa que haciendo uso especialmente del sentido del olfato, utiliza aceites esenciales de las plantas, cuyas propiedades ejercen efectos saludables y terapéuticos a nivel físico, mental y emocional.
Lo anterior se produce porque las plantas son unas perfectas sanadoras que pueden contribuir a nuestra buena salud, ya sea a través de su materia física, como también por medio de las vibraciones de luz y los aromas que ellas emiten.
Quizás ahora te preguntarás: Qué son los aceites esenciales? Como su nombre lo indica, hacen alusión a la esencia de las plantas, puesto que son creados a partir de la extracción de varias de sus células, con lo cual se produce un aroma o fragancia, que es asimilado por el organismo bien sea a través de la inhalación, aplicado en la piel o por consumo directo.
Cómo surgió la Aromaterapia
Su origen se remonta desde hace muchos siglos, donde las primeras civilizaciones como la egipcia, árabe, china, griega, india, romana, babilónica, entre otras, extraían la esencia de plantas y hierbas con propósitos curativos, terapéuticos, y eran parte integral de sus ceremonias religiosas, ofrendas y prácticas espirituales.
Fue a principios del siglo XX cuando el término Aromaterapia fue acuñado por el químico francés René- Maurice Gattefossé, quien tras la curación con la esencia de lavanda de una quemadura severa en su mano, inició su investigación acerca de los efectos y poderes curativos de los aceites esenciales.
Vale la pena mencionar también a Jean Valnet, médico de la armada francesa quien durante la segunda guerra mundial utilizó aceites esenciales como antisépticos para curar a varios soldados, y quien posteriormente publicaría la obra Aromathérapie considerada como un valioso aporte para la técnica de la Aromaterapia.
Nuestra poderosa memoria olfativa
Si bien puede llegar a considerarse a la visión como el sentido dominante, nuestra memoria olfativa puede ser incluso más duradera que la visual, la cual conecta muchos de nuestros recuerdos con los aromas y esencias, con el poder de penetrar el tiempo y el espacio para acompañarnos por cada una de las etapas de nuestra vida.
Así por ejemplo, podríamos recordar cuál era el olor característico de nuestro hogar, de la escuela, de un lugar que fue especial en nuestra infancia, o incluso a través de un aroma poder despertar el recuerdo de un ser amado o querido.
En resumen, gracias a nuestra memoria olfativa, los aromas gozan de la capacidad de rememorar vivencias, transportarnos hacia lugares o situaciones en las que experimentamos felicidad, tristeza, nostalgia, miedos, rechazos, y cualquier otro tipo de emoción o sensación que logra ser revivida ante el estímulo olfativo de los aromas.
Cómo funciona la Aromaterapia
Nuestro sentido del olfato se relaciona con las partes más antiguas y reptilianas del cerebro, siendo el primer sentido que se desarrolla en el feto, por lo que llega a ser la primera conexión que tenemos como seres humanos.
Cuando un olor entra a la nariz, se estimulan los nervios olfativos, cuyas señales aromáticas son percibidas por el cerebro a través del hipotálamo y el sistema límbico, que es el responsable de las emociones básicas, instintos y sentimientos, con lo cual a partir de esa percepción de olores por el cerebro, se produce una relación directa entre el olor que percibimos y nuestro estado de ánimo.
Dependiendo del aroma emitido por el aceite, se generarán entonces sensaciones calmantes, estimulantes, relajantes, entre otras más, logrando de este modo modificar tanto el comportamiento, como una determinada función corporal.
Hablemos de algunos beneficios de la Aromaterapia:
- Contribuye a contrarrestar la ansiedad, la depresión y el insomnio
- Reduce el estrés
- Ayuda a evitar el envejecimiento gracias a las propiedades antioxidantes de las plantas
- Alivia al dolor, gracias a sus poderes analgésicos
- Trata desequilibrios del sistema inmunitario, principalmente en cuanto a afecciones de las vías respiratorias
- Armoniza los estados de ánimo
- Contribuye al proceso de profundización en la consciencia y despertar de nuestro potencial sanador
- Ayuda a la integridad y el equilibrio del cuerpo energético
Un valioso elemento para afinar nuestros chakras
Los aromas y sus vibraciones de color poseen también el gran valor de abrir, energizar y regular el flujo de energía de nuestros centros de energía o chakras.
Así por ejemplo, si queremos energizar el chakra raíz, que es el que está mayormente conectado con la energía de la tierra, se hace uso de aceites esenciales que vibren con el color rojo, que es la tonalidad característica de este chakra, y que estén hechos de las raíces o tallos de la planta.
Estos son algunos de los aceites esenciales que puedes emplear para balancear cada centro de energía:
- Primer chakra: cedro, jazmín, salvia, tomillo
- Segundo chakra: anís, mandarina, canela, mejorana
- Tercer chakra: limón, hinojo, bergamota, apio
- Cuarto chakra: rosa, geranio, melisa, verbena
- Quinto: laurel, mirto, romero, mejorana
- Sexto: clavo, árbol de té, laurel, canela
- Séptimo: lavanda, incienso, violeta, sándalo
Meditando con los aromas
Si la meditación hace parte de tu filosofía de vida, el mundo de las fragancias puede ser una herramienta perfecta para optimizar tus estados meditativos, puesto que ayudan a obtener una mayor calma de nuestra mente, conectar con nuestra esencia divina, así como elevar nuestra consciencia.
Estos son algunos de los aromas que pueden ayudarte a lograr diferentes propósitos de meditación:
- Incienso: puede elevar nuestra vibración interna para conectar con reinos superiores.
- Angélica: Proporciona flexibilidad y tranquilidad, apertura espiritual, ayuda a conectar con los reinos angelicales.
- Jazmín: alivia temores y culpas
- Sándalo: aporta paz, aceptación y comprensión
- Violeta: promueve un sentimiento de hermandad
- Rosa: disipa el dolor y permite que fluya el amor incondicional
- Lavanda: calma, purifica, transforma y eleva la consciencia
Plantas y esencias más usadas
Según el propósito que estás buscando, te comparto a continuación cuáles son los aromas y fragancias más utilizados y conocidos gracias a sus enormes propiedades:
Lavanda: relajante, protección, equilibrio, rejuvenecimiento, trata quemaduras, dolores de cabeza e insomnio, alivia ansiedades y agotamiento mental, produce un estado meditativo.
Sándalo: serenidad, paz, unidad, alivia la tos y la garganta irritada, ayuda a dormir y a relajar la mente para entrar en meditación.
Tomillo: tolerante, equilibrado, enfocado, favorece el sistema inmunológico, ayuda a tratar presión baja y resfríos, ayuda a la memoria y a la concentración, da firmeza, ayuda a encontrar propósito de vida.
Hinojo: confianza, afirmación, fortalece los ojos, limpia el hígado y la piel, alivia los bloqueos creativos, nos abre hacia nuestra propia sabiduría interna.
Jazmín: autoconocimiento, confianza, conexión, inspiración, alivia espasmos musculares, tos y problemas de piel seca, libera las emociones, antidepresivo.
Eucalipto: vitalidad, receptividad, equilibrio, alivia resfríos y molestias musculares, antidepresivo, abre el corazón hacia el amor universal.
Menta: frescura, renovación, alegría, lucidez, ayuda en problemas de piel, estimula el flujo de energía entre el corazón y la coronilla, expande, revitaliza y calienta
Canela: benevolencia, energía, creatividad, calienta y fortalece, nos da la fuerza del propósito.
Romero: claridad de visión, perceptivo, protector, trata dolores musculares, asma, bronquitis y tos, purifica las emociones, alivia la fatiga mental.
Es preciso resaltar que antes de hacer uso de la técnica de la aromaterapia, es aconsejable hacerlo bajo supervisión médica, especialmente en cuanto a las mujeres embarazadas, niños o personas que presentan algún tipo de patología sobre a todo nivel respiratorio.
De igual forma, lo ideal es acudir ante los expertos y profesionales en Aromaterapia, pues son ellos quienes te podrán asesorar y guiar mejor sobre las esencias y aceites más adecuadas para ti.
Te deseo que el mundo refinado y exquisito de la Aromaterapia se convierta en un poderoso compañero que logre perfumar de armonía y de belleza cada uno de tus instantes.
